いつもありがとうございます(^▽^)
こんばんは☆
いよいよ４月、今日から新年度のスタートですね♪♪
みなさんいかがお過ごしですか？？
私の知り合いの方が、この４月から加圧トレーニングスタジオをOpenさせました〜♪♪
加圧トレーニング…！！
私もあまり詳しくないため調べてみました(^^)
☆加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ(かあつﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ)とは､腕や脚のつけ根を専用のﾍﾞﾙﾄで締めつけ加圧し､血流量を適切に制限した状態で行うﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ法｡
血流量を制限し､上肢､または下肢に血液を貯留(ﾌﾟｰﾘﾝｸﾞ)しながらﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを行う事で上下肢内の乳酸濃度が高まる｡ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後に専用ﾍﾞﾙﾄを外すと高濃度で溜まっていた乳酸が体内に流れていき､それに脳下垂体が反応する事により､成長ﾎﾙﾓﾝが分泌されるとしている｡
です。
他にも調べてみたら、短い時間で効果が出やすく、血流が良くなり代謝が促進されて、ホルモン分泌が促されるそう。
ダイエットやアンチエイジングに効果的なんだとか！！
整体やエステと交えて取り入れれば、より健康的な体を作ることが出来ることだと思います(^_^)v
加圧トレーニング、私も体験してみたいと思います♪♪
Posted by body care salon おひさま
おはようございます♪
いろんなのがありますけど
加圧トレーニングは女性に人気ですよね☆
女優さんやモデルさんもやってる方多いみたいですし。
松下さんも
実践して良い結果が出るといいですね！
今日は暴風警報が発令されていますし
お互い気を付けましょう！！
こんにちは(^-^*)/
西部では朝から警報が出てますね(>_<)
Bivioのみなさんも気をつけてくださいね！！
ありがとうございます(^^)v
怖いイメージがあってなかなか加圧トレーニングって気が引けていたんですが、メリットがとてもすごいので私自身が体験してみて、たくさんの方に伝わっていったら嬉しいですねｏ(＾-＾)ｏ
身体のケアってみんなどんな方にも必要ですね♪♪
頑張りますp(^^)q
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